Po leczeniu.

Odchudzanie w tym momencie, zaraz po leczeniu według mnie było by niewskazane. Zdrowa dieta jak najbardziej, drakońska dieta zdecydowanie nie.

O 10:07, dnia 2017-02-09 seba1502 napisał(-a):

Odchudzanie w tym momencie, zaraz po leczeniu według mnie było by niewskazane. Zdrowa dieta jak najbardziej, drakońska dieta zdecydowanie nie.

Chodzilo mi bardziej o ruch. Lekkie cwiczenia, rowerek.

Źle sie czuje jak doszlo mi te 6 kg.

O 11:51, dnia 2017-02-09 Magda napisał(-a):

O 10:07, dnia 2017-02-09 seba1502 napisał(-a):

Odchudzanie w tym momencie, zaraz po leczeniu według mnie było by niewskazane. Zdrowa dieta jak najbardziej, drakońska dieta zdecydowanie nie.

Chodzilo mi bardziej o ruch. Lekkie cwiczenia, rowerek.

Źle sie czuje jak doszlo mi te 6 kg.

Lekkie ćwiczenia, spacerki, zdrowa dietka, broń Boże przed dietami mam doświadczenie na sobie, jestem przekonany, że dieta (Dukana) i silny stres (choroba mojej żony) w moim przypadku doprowadziła mnie przed 6-ciu laty do 3 wznowy.

Janku mam podobne doświadczenia, stres plus nieodpowiednia dieta równa się nawrót choroby.

6 kg to nic. Ja 2,5 raza wiecej. Inna Ziarniczanka ponad 20 kilo. Tak wiec i tak masz szczescie, głowa do gory :). Zrzucisz to :)

O 11:15, dnia 2017-02-10 Ewa napisał(-a):

6 kg to nic. Ja 2,5 raza wiecej. Inna Ziarniczanka ponad 20 kilo. Tak wiec i tak masz szczescie, głowa do gory :). Zrzucisz to :)

Ja również przytyłam ,"bo przecież miało się ochotę na wszystko" 😃 w moim przypadku tak było właśnie 6kg więcej, ale teraz staram się jeść zdrowo,pilnuje się przed słodyczami bardzo je ograniczyłam. Mimo że ciężko o dobre i świeże warzywa ,ceny z kosmosu są zima to zawsze gdzieś przemyce jakieś mrożone, trzeba sobie radzić, wprowadziłam sobie kolkajle i dużo zup:)

chociaż marzy mi się basen,to niestety czekam na radioterapie i basen też pójdzie w zapomnienie przez najbliższy czas.

Małymi kroczkami trzeba wprowadzać sobie zmiany żywieniowe, a co do wysiłku to nie mam pojęcia, póki co wychodzę z psem, i sprzątam codziennie dom 😃to jedyny wysiłek hehe

Ale ciezej zrzucic te kg po chorobie? Czy nie ma to nic wspolnego?

ja np przytyłam 27 kg i już schudłam prawie 10 od czerwca :) zmiana żywienia przede wszystkim i jakieś lekkie ćwiczenia ile dam radę, bez napinki. i idzie sobie powoli w dół.

O 17:35, dnia 2017-02-10 Oika napisał(-a):

ja np przytyłam 27 kg i już schudłam prawie 10 od czerwca :) zmiana żywienia przede wszystkim i jakieś lekkie ćwiczenia ile dam radę, bez napinki. i idzie sobie powoli w dół.

Oika, co u ciebie?

O 18:16, dnia 2017-02-10 Ewa napisał(-a):

Myślę, że zależy też od wieku w jakim jesteś. Po 30-tce na pewno ciężej zrzucić. Dużo ruchu i zdrowe odzywianie. Wyklucz konserwanty, glutaminiany, rafinowane produkty, itp... Bez pospiechu.

PS. Oika wspolczuje 27 kilo i gratuluje zrzucenia tych 10-ciu :)

Mam 27 lat. Odzywiam sie zdrowo :) i czas zabrac sie za te kg :)

Oika, co u ciebie?

Po 2 podaniach adcetrisu prawie wszystko znikło, więc jestem na dobrej drodze:) Właśnie jestem w Krk na 3 podaniu :)

O 09:45, dnia 2017-02-11 Oika napisał(-a):

Oika, co u ciebie?

Po 2 podaniach adcetrisu prawie wszystko znikło, więc jestem na dobrej drodze:) Właśnie jestem w Krk na 3 podaniu :)

Super, tak trzymaj. Jesteś bardzo silna dasz radę.