nocne poty

Czy nocne poty swidcza o nawrocie ziarnicy? Jestem tez lekko przeziebiona ale juz od tygodnia bardzo zle sypiam i w dzien mam 37,5 stopnia. a może to tylko stres? Ostatnio zaczełam sie gimnatsykowac i tylko 9 dni wytrzymalam bo zachorowałam, czy tez przeziebiłam sie. jak to jest z tymi potami? Czy mam sie zgłosic do swojej kliniki czy poczekac az przeziebienie (w sumie tylko katar) ustąpi? Prosze o pomoc, boje sie ze to nawrót. Jestem rok po radioterapii i chemii.

2004-09-15 10:40... basia napisał(a):

Czy nocne poty swidcza o nawrocie ziarnicy? Jestem tez lekko przeziebiona ale juz od tygodnia bardzo zle sypiam i w dzien mam 37,5 stopnia. a może to tylko stres? Ostatnio zaczełam sie gimnatsykowac i tylko 9 dni wytrzymalam bo zachorowałam, czy tez przeziebiłam sie. jak to jest z tymi potami? Czy mam sie zgłosic do swojej kliniki czy poczekac az przeziebienie (w sumie tylko katar) ustąpi? Prosze o pomoc, boje sie ze to nawrót. Jestem rok po radioterapii i chemii.

Basiu nie powiem Ci czy to nawrót choroby. Powiem Ci natomiast o czym rozmawiałam z pewnym profesorem , który zajmuje się fizjologią wysiłku fizycznego.Wysiłek dla takich osób jak my jest jak najbardziej wskazany, tylko musi być o odpowiedniej inensywności tzn nie możesz angażować 100% swoich mozliwości, bo taki wysiłek hamuje czynność ukł odpornościowego. Możemy się ruszać, ale tak aby angażować maksymalnie 70%swoich możliwości czas trwania ok. 1h, może być nawet 4razy tygodniowo. Taki wysiłek stymuluje ukł. odpornościowy.Zależy to też od stanu wyjściowego. Najlepsza metoda małych kroków. Jeżeli jesteś przeziębiona i dotego ćwiczysz to forsujesz swój organizm , po prostu odpocznij. Pozdrawiam Ewa